روش‌های

خروپف شاید باعث مشکلات در خواب شما شود. خوشبختانه، زیاد راهکارهای طبیعی وجود دارد که شاید به کاهش خروپف کمک کند. website بسیار وزن خود را حذف کنید. در مجل به پهلو بخوابید. مقدار نوشیدنی و قهوه را